ダイエットに成功したい人のためのブログ

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芸能人は出産後もなぜ綺麗?

産後ダイエットに炭水化物抜きダイエットをしたり間食しないようにしても、家族の食事を作っているとついつまんでしまったり、自分だけ別の食事だと食費もかかってしまい、やはり長くは続かないそうです。妊娠時にアルコールを我慢していた反動で出産後はつい飲み過ぎてしまう人や、子育てのストレスで暴飲暴食をしてしまう人もいます。

最近では芸能人の出産がよく話題になりますよね。雑誌やブログを拝見すると、産後にどうやったらそこまできれいに痩せられるのかといつも驚いてしまいます。ヨガ等の運動をまめにしたりプロの手を借りたり、普段から食事に気を付けた等とよく書いてありますよね。

骨盤の矯正ベルトを使っている人もいましたね。写真集を見ると、水着を着ていてもセルライトどころか出産後の体型とは分からないくらいきれいなボディラインです。芸能人や有名人は人に見られる仕事をしているからかもしれませんが、体重を落とすだけでなく元のボディラインに戻す意識が高いのだと思います。出産後には「痩せる」と思うより「元のボディラインにもどす」と考えた方が、体が引き締まるようなダイエットを選びそうですね。

夏に向けてダイエット

もうすぐ夏がやってきます。私服では肌が露出するデザインのものがだんだんと増えてきました。最近では体系の分かる細身のパンツも流行り、女性はすでに気の抜けない毎日だと思います。毎年夏休みには家族、恋人、友人と海やプールへ出掛ける人がたくさんいます。今から水着姿になる事を考えてダイエットをしている人もたくさんいるでしょう。

私の周りでも最近ダイエットをしている友人がいます。夏休みに夫婦でハワイに行くので、やはり水着に備えてだそうです。友人は運動ダイエットをしています。5月から近所のスポーツジムに通い、ヨガや筋トレをして、会社への通勤もバスでなく歩くようにしているそうです。見た目はまだ変わりません。体重も一気に減ることはないと言っていました。しかし毎日食べた分のカロリー消費は出来ているし、新陳代謝がよくなったそうですよ。食べ物ダイエットだけだと体重が落ちるだけで体のラインは崩れるのではと思い、運動中心のダイエットにしたそうです。体は引き締まると思いますが、夏までに間に合うかどうかは分かりませんね。