ダイエットに成功したい人のためのブログ

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夏に向けてダイエット

もうすぐ夏がやってきます。私服では肌が露出するデザインのものがだんだんと増えてきました。最近では体系の分かる細身のパンツも流行り、女性はすでに気の抜けない毎日だと思います。毎年夏休みには家族、恋人、友人と海やプールへ出掛ける人がたくさんいます。今から水着姿になる事を考えてダイエットをしている人もたくさんいるでしょう。

私の周りでも最近ダイエットをしている友人がいます。夏休みに夫婦でハワイに行くので、やはり水着に備えてだそうです。友人は運動ダイエットをしています。5月から近所のスポーツジムに通い、ヨガや筋トレをして、会社への通勤もバスでなく歩くようにしているそうです。見た目はまだ変わりません。体重も一気に減ることはないと言っていました。しかし毎日食べた分のカロリー消費は出来ているし、新陳代謝がよくなったそうですよ。食べ物ダイエットだけだと体重が落ちるだけで体のラインは崩れるのではと思い、運動中心のダイエットにしたそうです。体は引き締まると思いますが、夏までに間に合うかどうかは分かりませんね。